先週の金曜日、昭和記念公園で毎年恒例のBBQ大会をしてきました(^O^)★
前日まで台風で大荒れの天気でしたが、その日だけ唯一の晴天!
みなさんの日頃の行いが良いようで、、、(*^_^*)
公園のBBQ広場に着くと、
火起し組と食材切り組に別れて準備スタートです!
火起しも毎年やっているだけあってみなさんお手の物!
あっという間に火が起きました(^○^)
野菜も順に切り終わり、いよいよBBQ大会の始まりです。
昨年度のLifeプログラムで保健師さんに来ていただたいた際に
メタボリックシンドロームにならないための約束を教えてもらい
そこから毎日食事前に唱えているのですが、今日も変わりなく
①野菜から食べましょう
②一口20回~30回噛んでゆっくり食べましょう
③時間をかけてゆっくり食べましょう
の掛け声があってから、みなさんの大きな声の
いただきます!がBBQ開始の合図です(^^)/
鶏肉、豚肉、牛肉、ラム肉など種類も豊富(*^_^*)
さらには〆の焼きそばと食後の梨・林檎まで!
中には「焼きそば食べるためにお肉もうやめとく!」という方まで(*_*)笑
最後はもう「どんどん食べて~~~」の状態でした(^.^)
晴天にも恵まれ、いつもの仲間と食べるお肉は、いつも以上においしかったことでしょう(*^_^*)♪
棕櫚亭Ⅰは来月の市民祭に向けて、今日からポップコーン作りの練習をし始めました!
市民祭では屋台を出店しますので、是非お立ち寄りください(^O^)