先週の金曜日、昭和記念公園で毎年恒例のBBQ大会をしてきました(^O^)★

前日まで台風で大荒れの天気でしたが、その日だけ唯一の晴天！
みなさんの日頃の行いが良いようで、、、(*^_^*)

公園のBBQ広場に着くと、
火起し組と食材切り組に別れて準備スタートです！

火起しも毎年やっているだけあってみなさんお手の物！

 

 

あっという間に火が起きました(^○^)

野菜も順に切り終わり、いよいよBBQ大会の始まりです。
昨年度のLifeプログラムで保健師さんに来ていただたいた際に
メタボリックシンドロームにならないための約束を教えてもらい
そこから毎日食事前に唱えているのですが、今日も変わりなく

①野菜から食べましょう
②一口20回～30回噛んでゆっくり食べましょう
③時間をかけてゆっくり食べましょう

の掛け声があってから、みなさんの大きな声の
いただきます！がBBQ開始の合図です(^^)/

 

鶏肉、豚肉、牛肉、ラム肉など種類も豊富(*^_^*)
さらには〆の焼きそばと食後の梨・林檎まで！

中には「焼きそば食べるためにお肉もうやめとく！」という方まで(*_*)笑

 

 

 

最後はもう「どんどん食べて～～～」の状態でした(^.^)

晴天にも恵まれ、いつもの仲間と食べるお肉は、いつも以上においしかったことでしょう(*^_^*)♪
棕櫚亭Ⅰは来月の市民祭に向けて、今日からポップコーン作りの練習をし始めました！
市民祭では屋台を出店しますので、是非お立ち寄りください(^O^)

☆昭和記念公園でBBQをしました！！☆

●メンバーの皆さんが外に出る楽しみを体験できるように定期的に楽しいイベントを行っています。

＊９月２３日（金）にバーベキューを行いました。
あいにくのお天気でしたが、雨の中たっぷり楽しみました!(^^)!

みんなで協力して準備!(^^)/
雨だってテントがあるから大丈夫！

みんなで食べると、とっても美味しいです。
野菜もたっぷり食べました。
”野菜”や”きのこ”は美味しくて栄養満点！

色々なお肉や焼きそばも食べてお腹いっぱいです　)^o^(

炭火で焼くと美味しいですね。

　　

　★棕櫚亭Ⅰは今後も楽しいイベントを定期的に行っていく予定です。

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